AIR MACHINE
Prije dvadesetak godina u Americi su proizvedene prve fitnes sprave kojima otpor ne stvaraju utezi, već komprimirani zrak. Rezistencija na tim spravama postoji i u koncentričnoj i ekscentričnoj fazi pokreta, i može se smanjiti ili povećati već u intervalima od samo jednog kilograma. Promjenu težine možete učiniti bez silaska sa sprave: jednostavnim pritiskom na dugme. Pneumatski sistem je tih, omogućuje intenzivan trening, ali je nježan za zglobove čime smanjuje mogućnost ozljede na minimum. Na njima nema pojave inercije koja je izražena na klasičnim spravama na kojima je snaga koju morate uložiti na početku pokreta, uvijek veća od one koju morate ulagati dok pokret traje. Također, moguće je vježbati eksplozivnu snagu radeći nagle i brze pokrete. Na većini sprava lijeva i desna poluga imaju odvojeni pokret zbog čega je moguće pratiti zaseban rad lijeve i desne ruke tj. noge.

Air Machine je danas jedan od vodećih proizvođača pneumatskih sprava na svijetu. Njima smo opremili modernu teretanu, izborom sprava prilagodivši je širokoj populaciji, ali posebno imajući na umu specifične potrebe samosvjesne žene.

Sprave su u High Tech izvedbi, što znači da svaka sprava ima svoj ekran na kojem, osim što vidite podatke koje sami unosite ili učitavate s računala (težina s kojom radite, optimalna brzina pokreta, početni i završni kut pokreta), možete pratiti i povratne podatke koje Vam pruža sprava: broj serija, ponavljanja, brzina i domet pokreta, te uložena snaga u watima. Rukovanje navedenim parametrima je lako: okretanjem i pritiskanjem kotačića na ekranu. Kako biste se u teretani mogli posvetiti isključivo pravilnoj izvedbi vježbe, naši treneri će Vam unaprijed na računalu napraviti program treninga, koji ćete učitati pomoću osobnog ključića kojeg prislonite na čitač na spravi. Sprava će tada automatski povući podatke sa računala i sama namjestiti težinu i brzinu kojom radite, kao i broj serija i ponavljanja koje trebate napraviti. Nakon što završite vježbu, na ekranu će Vam se ispisati ime slijedeće sprave na koju trebate ići.

U našoj teretani možete vježbati i na širokoj paleti aerobnih sprava. Ova C-LINIJA je dizajnirana da zadovolji ergonomske potrebe najšire populacije, a u nju su uklopljeni inovativan izgled i napredna biomehanika. Linija je napravljena da bude drugačija, bolja, pouzdana i potpuna. Jedna od njenih karakteristika je slobodan prostor između tijela sprave i njenog prednjeg dijela, koji omogućuje lak i jednostavan pristup svim korisnicima. Posebna pažnja je dana sigurnosnim postavkama, kao što su automatsko zaustavljanje trake za trčanje, ili postavka maksimalnog broja otkucaja srca.

Optimalni zahtjevi u vidu kardiovaskularnih vježbi moraju biti temeljeni na fizičkom treningu, određenom za svakog pojedinca, kako bi se mogli ostvariti zadani ciljevi, bilo da se radi o gubitku kilograma, poboljšavanju snage, izdržljivosti ili tonusa mišića. Zato Vam je na svakoj spravi omogućeno biranje velikog broja unaprijed zadanih treninga ili sastavljanje treninga od strane naših trenera prilagođenog isključivo Vama.

Na ergonomskoj konzoli osim izdignutih tipki, znakova i simbola, nalazi se i KOTAČIĆ ZA NAVIGACIJU: nov, efikasan i brz navigacijski sistem. Radi kao kompjuterski miš i sastavljen je od 3 dijela oblika slova "A" kako bi olakšao navigaciju. Također se na istim konzolama nalaze duple tipke za kontrolu otpora kod vožnje bicikla, brzine i nagiba kod trake za trčanje te načina vježbanja kod stepera.

Sve sprave, kako izotonične tako i aerobne, spojene su u jedinstveni sustav pomoću računala. Vaš rad praćen je pomoću softvera Net Tutor Pro koji prikuplja podatke tijekom Vašeg treninga, pomoću njega treneri sastavljaju nove programe tjelovježbe, prate Vaš napredak i provjeravaju faktore rizika. Treneri na računalu mogu u stvarnom vremenu pratiti Vaš rad, od opterećenja kojim radite, broja ponavljanja i serija, brzine kojom izvodite pokret, odnosa brzine lijeve i desne poluge kojom radite te otkucaje srca kod aerobnih sprava. Na kraju treninga dobijete sažetak radnog dana i ocjenu kvalitete Vaše tjelovježbe, što se također prati tijekom tjedana i mjeseci, kako biste imali i dokaz o Vašem napretku. Osim toga, postignuti rezultati mogu se usporediti s promjenom važnih antropometričkih parametara, kao što su tjelesna masa, indeks tjelesne mase (BMI) i odnos opsega struka i bokova.

Iako se ovdje radi o vrlo modernim, sofisticiranim i kompjuteriziranim spravama, da Vaše zdravlje i napredak ne bismo prepustili slučaju s Vama će raditi tim fitnes trenera. Domagoj, Robert, Nera i Tatjana će paziti da vježbe izvodite pravilno kako biste postigli maksimalan učinak i istovremeno izbjegli mogućnost ozljede. Svojim znanjem i iskustvom kreirat će trening po Vašim potrebama i željama, ali i savjetovati Vas o promjeni prehrambenih navika i upotrebi suplemenata.

U prostoru je i dvorana za fitness, gdje u ritmu glazbe možete raditi grupne aerobne treninge pod vodstvom naših trenera.

KIKLOS – AIR CIRCUT
Vježbanje uz OSOBNOG GRUPNOG TRENERA!
Izmjenjuje vježbe snage, istezanja i kardiovaskularne na 12 stanica!
Vježbanje od 30 do 50 minuta, 45” po stanici i 15” za izmjenu, za održavanje željenog praga BPM –a!
Brza izvedba, niska opterećenja i vrlo brze izmjene stanica osnove su za najbolju izvedbu kružnog treninga i moguće su samo na Air Machine – Air Circut!

U vodi je lakše vježbati nego na suhom, a aquaaerobik pridonosi sveukupnom poboljšanju zdravlja osobe koja vježba: mentalnog, tjelesnog, i duhovnog.
Plivanje je izvrsna tjelovježba, posebno za osobe koje pate od poteškoća sa zglobovima, te poteškoća s koordinacijom, održavanjem ravnoteže i regulacijom temperature organizma.

Nudimo Vam i velik izbor mjesečnih paketa u kojima osim treninga u fitness centru postoje i različite masaže, usluge Salona ljepote, boravak u sauni i kupke te naravno bazen.

Nadamo se da ste u ovom opisu pronašli nešto što Vas je zaintrigiralo i da ćete nam pružiti šansu da Vam pomognemo postići Vaše ciljeve, bilo da se želite izgubiti kilograme, oblikovati tijelo, povećati svoju snagu, izdržljivost i tonus mišića, poboljšati krvožilni sustav... ili se jednostavno želite zabaviti.